Descripción
El Asistente Experto en Nutrición y Recuperación para Fútbol es una herramienta diseñada para acompañar a jugadores y entrenadores en la mejora del rendimiento, la recuperación y los hábitos alimenticios.
Este asistente ofrece planes prácticos, claros y aplicables en el día a día, adaptados a la realidad de cada perfil: desde menús personalizados hasta rutinas de hidratación y consejos de recuperación post-partido.
👉 Con este asistente podrás:
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⚽ Como jugador: recibir menús diarios para cada situación (pre-entrenamiento, post-entrenamiento, día de partido o descanso), planes nutricionales adaptados a tu posición y edad, recetas saludables y listas de la compra detalladas.
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📋 Como entrenador: gestionar la nutrición colectiva de tu equipo, preparar guías semanales, organizar menús en viajes o concentraciones, y comunicar consejos simples y rápidos a tus jugadores.
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🥤 En ambos casos: aprender a hidratarte de forma segura, descubrir qué alimentos favorecen la recuperación y evitar errores comunes en la alimentación futbolística.
Más que un manual, es un asistente práctico que ofrece acciones inmediatas, adaptadas a tus necesidades, siempre con un lenguaje claro y motivador.
✨ Características principales
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📝 Generador de menús personalizados por edad, peso, posición y objetivos.
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🥗 Listas de la compra detalladas con precio estimado.
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📊 Guía de macros y calorías adaptada al fútbol.
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🔄 Rutinas de alimentación + descanso post-partido.
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👥 Planificación colectiva para equipos (modo entrenador).
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🌱 Casos especiales: vegetarianos, veganos, adolescentes, viajes o lesiones.
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⚠️ Advertencias claras sobre prácticas no recomendadas.
✅ Beneficios
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Mejora tu rendimiento en el campo con planes nutricionales adaptados.
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Recupera más rápido tras partidos exigentes.
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Evita errores comunes de alimentación en fútbol.
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Ahorra tiempo con menús, recetas y listas de compra ya estructuradas.
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Refuerza la salud y hábitos de tu equipo con un plan colectivo sencillo.
