Calculadora EII - Espacio Individual de Interacción | TopLiderCoach
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📐 Calculadora EII

Espacio Individual de Interacción

📚 Basado en Castellano y Casamichana (2016)

⚽ Parámetros del ejercicio

metros
metros
incluye porteros
EII
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m² / jugador
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Tipo de trabajo
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📊 Demandas físicas estimadas

Aceleraciones (ACC)
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Frecuencia Cardíaca (FC)
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Velocidad (V)
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Superficie total
-- m²
Jugadores por equipo
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🏆 Lleva tu equipo al siguiente nivel

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📋 Matriz de Castellano y Casamichana (2016)

m²/jug 1-2 jug 3-4 jug 5-7 jug 8-10 jug
<50 Fuerza Fuerza Activación Activación
50-100 Fuerza Fuerza Activación Activación
100-200 Resistencia Resistencia Velocidad Velocidad
>200 Resistencia Resistencia Velocidad Velocidad
Fuerza (ACC, DCC, COD)
Activación / Recuperación
Resistencia (FC alta)
Velocidad / Sprint

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Herramienta gratuita basada en Castellano y Casamichana (2016)