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Offensiv- und Defensivduelle im 1×1. Verteidigen mit Unterzahl und Angreifen mit schnellem Abschluss in einem 2×1 in Tornähe.
Dies ist eine Übung, bei der die Aktionen in zwei Phasen durchgeführt werden. Die erste Phase beginnt mit zwei diagonalen Bällen von den Angreifern zu ihren Mitspielern, die einen 1-gegen-1-Angriff gegen ein kleines Tor ausführen. Sobald diese Aktion ausgeführt wurde, oder sogar gleichzeitig, schlägt der Torwart einen Ball zu den beiden Spielern, die den langen Pass benutzt haben, mit dem Ziel, dass sie nun diejenigen sind, die gegen das reguläre Tor angreifen, und zwar in numerischer Überlegenheit 2 gegen 1.
Die Rotation erfolgt zwischen den blauen Spielern, die die zwei gegen 1 angreifen, um auf die Position des kleinen Tores zu gehen und das Duell 1 gegen 1 zu etablieren, und der defensiven Mannschaft, umgekehrt, gehen sie von der Verteidigung der kleinen Tore, in Gleichheit in einem Duell 1 gegen 1, zur Verteidigung des großen Tores in Unterlegenheit.
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