Organización y desarrollo: Se divide el equipo en dos bloques, uno asumirá el rol defensivo y otro el rol atacante.
Sale una defensora desde el fondo, después de realizar una acción física, se dirige al borde el área, donde realizara un despeje sobre un balón frontal introducido a ese efecto.
Al mismo tiempo se introduce otro balón, con el objetivo de que tres atacantes, después de haber realizado su trabajo físico, jueguen un 3×1, con la mayor velocidad posible con el objetivo de marcar gol.
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