Objetivo: press perdida para evitar que el equipo contrario progrese, atacar y defender en bloque, progresión en el juego, contraataque.
Organización y desarrollo:3 equipos de 5-6 jugadores. Partido tres zonas contraataque. En campo entero, o adaptando las medidas a nuestros objetivos, marcamos una zona intermedia que ocupe aproximadamente el circulo central. Los equipos se distribuyen según el gráfico, y «se parten» para provocar situaciones de ida y vuelta, transiciones y contraataques. Se trata de un ejercicio con alta carga física, si se juega en espacios grandes, por lo que hay que tener en cuenta la duración de las repeticiones y las pausas.
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