EMERY ACCIONES COMBINATIVAS EN 1-4-4-2

1. Descripción del ejercicio ⚽

Ejercicio orientado a la mecanización y automatización de movimientos ofensivos en sistema 1-4-4-2, con el objetivo de establecer y consolidar relaciones de movimientos “micro” entre los distintos miembros del sistema. Se busca mejorar la coordinación colectiva, la precisión técnica y el entendimiento de los tiempos y espacios dentro del modelo de juego.

2. Organización y desarrollo 📐

• Se colocan los jugadores en la disposición táctica del sistema 1-4-4-2, en plano ofensivo, respetando alturas, carriles y distancias propias del sistema.

• Las acciones son marcadas y guiadas por el entrenador, que define el inicio, la secuencia y el sentido de cada movimiento.

Desarrollo de la tarea:

1️⃣ Se realizan acciones combinativas preestablecidas, en las que intervienen de forma coordinada defensas, centrocampistas y delanteros.

2️⃣ Se priorizan movimientos de apoyo, ruptura, permuta y fijación, buscando generar ventajas posicionales.

3️⃣ Las acciones se ejecutan a pocos contactos, poniendo el acento en la calidad del primer control y en la velocidad de la circulación.

4️⃣ El timming de los movimientos es determinante: los desmarques deben activarse en función del perfil y orientación del poseedor.

5️⃣ Tras cada acción, los jugadores vuelven a su posición inicial, repitiendo la secuencia para favorecer la automatización.

4. Tips o aspectos principales 🎯

• 🧠 Entender el porqué de cada movimiento, no ejecutar de forma mecánica.

• ⏱️ Respetar el timming de apoyos y rupturas, clave en el 1-4-4-2.

• 📐 Buen perfil corporal en la recepción, orientado a la siguiente acción.

• 🔄 Velocidad y precisión en la circulación, evitando toques innecesarios.

• ⚡ Coordinación entre líneas, especialmente entre mediocentros y delanteros.

• 🔁 Repetición con exigencia, base para la automatización real en competición.

3. Variantes 🔁

• Introducir finalización tras la secuencia combinativa.

• Limitar el número de contactos a uno o dos según líneas.

• Cambiar el foco de la acción (sector izquierdo, derecho o carril central).

• Añadir oposición pasiva o semiactiva para aumentar la dificultad.

• Variar el rol de los delanteros (uno fija / uno ataca espacio).