Real Madrid entrenamiento Gym

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Capacidad física a trabajar

fuerza

Grupos musculares involucrados

tren inferior

Material principal

gomas resistencia, bosu

Ejercicios de los que se compone el circuito

Aceleraciones lastradas, desplazamientos laterales superficies inestables, fuerza vertical, quads

Equipo

Real Madrid entrenamiento Gym

fuente: