ERIK TEN HAG FINALIZACIÓN FÍSICO

1. Descripción del ejercicio

Ejercicio de trabajo físico–técnico con finalización, en el que se combinan acciones técnicas con esfuerzos físicos intensos y de corta duración, incorporando como estímulo final el tiro a portería. La actividad busca reproducir situaciones reales de partido, donde el jugador debe finalizar tras una acción previa de alta exigencia física, manteniendo precisión y concentración.

2. Organización y desarrollo

• Los jugadores se distribuyen en grupos de 4, ocupando cuatro posiciones diferenciadas dentro del circuito.

• Cada posición implica una acción física en distancias cortas (aceleración, cambio de dirección, giro, coordinación, etc.), seguida de una acción técnica ofensiva.

• Las acciones se realizan de forma encadenada y consecutiva, sin pausas largas entre ellas, para mantener la intensidad del ejercicio.

• Cada jugador, una vez finaliza su acción (incluido el tiro a portería), rota a la siguiente posición, ocupando todos los roles del circuito.

• El ejercicio se desarrolla por series, controlando tiempos de trabajo y pausas en función del objetivo físico de la sesión.

4. Tips y aspectos principales

• ⚡ Alta intensidad en las acciones físicas, pero máxima calidad técnica en la finalización.

• 🎯 Exigir precisión en el tiro, incluso en situación de fatiga.

• 🔄 Respetar el orden de rotación para que todos pasen por todas las posiciones.

• ⏱️ Controlar bien los tiempos de trabajo y pausa para no perder eficacia.

• 🧠 Incidir en la concentración, ya que las acciones son cortas y decisivas.

3. Variantes

• Modificar el tipo de acción física previa (saltos, slalom, escaleras, cambios de ritmo).

• Limitar el número de contactos en la acción técnica antes del tiro.

• Exigir finalización con una pierna concreta según el perfil del jugador.

• Introducir oposición pasiva o activa en la acción final, según nivel.

• Competición por número de goles o precisión en zonas marcadas de la portería.