ALVARO CERVERA ATAQUE Y REPLIEGUE 3X2

1️⃣ Descripción del ejercicio ⚽

Ejercicio técnico-táctico de alta intensidad, enfocado en el trabajo ofensivo y defensivo en situaciones reales de área, con dos ataques consecutivos por parte del equipo atacante. Se busca desarrollar la velocidad en la transición ataque-defensa, la precisión en las acciones de finalización, y la capacidad defensiva de reacción y reorganización. Es una tarea de ritmo competitivo, donde se entrenan la coordinación ofensiva, el rechace y la segunda jugada, además de la actitud colectiva en la presión y repliegue.

2️⃣ Organización y desarrollo 📐

• Se forman dos equipos, que alternan su rol de atacantes y defensores.

• El equipo atacante ejecuta dos ataques consecutivos, iniciados desde los porteros, con el objetivo de finalizar ambas acciones a máxima velocidad.

• En cada acción ofensiva, participan jugadores de banda y de remate, mientras que dos defensores intentan neutralizar el ataque.

• Tras cada ataque, el portero reactiva inmediatamente la segunda jugada, fomentando la transición ofensiva rápida y la reacción defensiva.

• Una vez completadas las dos acciones, los equipos rotan sus roles (el atacante pasa a defender y viceversa).

• Dentro de cada equipo, los jugadores rotan internamente sus posiciones, alternando entre bandas, remate y defensa, garantizando la participación en distintos contextos del juego.

• Las acciones deben realizarse a máxima intensidad, con velocidad de ejecución y mentalidad competitiva.

El formato permite simular el ritmo de partido con situaciones de ataque, pérdida, repliegue y nueva acción inmediata, mejorando la transición ataque-defensa y la concentración sostenida.

4️⃣ Tips o aspectos principales 🎯

• Velocidad e intensidad máxima: cada acción debe simular una situación real de partido.

• En ataque: verticalidad, sincronización entre banda y remate, y definición rápida.

• En defensa: temporizar y orientar, priorizando la cobertura mutua.

• Reacción inmediata tras pérdida o finalización, tanto ofensiva como defensiva.

• Rotación ordenada y continua para mantener la fluidez del ejercicio.

• Comunicación entre líneas (portero, defensas, atacantes) clave para coordinar las transiciones.

3️⃣ Variantes 🔁

• Incluir comodines ofensivos (para crear superioridad) o defensivos (para reforzar el repliegue).

• Cambiar el número de defensores (2×2, 3×2, 3×3) según la carga deseada.

• Establecer tiempo máximo de finalización (6-8 segundos por ataque).

• Alternar perfiles de ataque: una acción desde banda y otra desde el centro.

• Otorgar puntuación adicional por gol en la segunda acción, para incentivar la concentración tras el primer ataque.