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Real Madrid entrenamiento coadyuvante

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Capacidad física a trabajar

entrenamiento coadyuvante

Grupos musculares involucrados

tren inferior

Material principal

plataforma, cintas elasticas

Ejercicios de los que se compone el circuito

Saltos y aterrizajes bipodales, excentricos hamstring, medio squat

Equipo

fuente: