toplidercoach.com

Real Madrid entrenamiento en Gym

Este contenido solo esta permitido para subscriptores.

Si quieres tener acceso,  subscríbete a la mejor pagina para entrenadores.

https://toplidercoach.com/membership-join

Capacidad física a trabajar

fuerza

Grupos musculares involucrados

tren inferior, tren superior, core

Material principal

Balón Medicinal, plataforma, gomas resistencia, cajón, pesa de rueda, quad machine

Ejercicios de los que se compone el circuito

Rollout abs with barbell, desplazamientos laterales superficies inestables, fuerza vertical, quads, nordic

Equipo

fuente: