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Real Sociedad entrenamiento en Gym + reacondicionamiento jugadores

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Capacidad física a trabajar

readaptación, fuerza

Grupos musculares involucrados

tren inferior, tren superior, core, adductor, gluteo

Material principal

roller, fitball

Ejercicios de los que se compone el circuito

Hip trust, adductor slider, core rotacional

Equipo

REAL SOCIEDAD

fuente:

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