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Tottenham entrenamiento gimnasio

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Capacidad física a trabajar

fuerza

Grupos musculares involucrados

tren inferior, core

Material principal

cintas elasticas, bosu, cajón, mancuerna

Ejercicios de los que se compone el circuito

split bulgaro, core rotacional, step up, core con banda elástica, peso muerto

Equipo

fuente: