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UD Almería Circuito de Fuerza y Acondicionamiento

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Capacidad física a trabajar

Circuito de Fuerza y Acondicionamiento

Grupos musculares involucrados

Todos

Material principal

Variado

Ejercicios de los que se compone el circuito

Saltos y aterrizajes bipodales, Isométricos, Ejercicios en pared, Aceleraciones lastradas, Saltos lanzados a 1 pierna

Equipo

fuente: