Ejercicio orientado a trabajar la velocidad en la toma de decisiones, la ejecución rápida en situaciones de superioridad numérica y la capacidad de anticipar la llegada de ayudas defensivas. El objetivo ofensivo es aprovechar el 3x1 inicial para finalizar antes de que lleguen los dos defensores exteriores, que corren para igualar el duelo convirtiéndolo en un 3x3. En lo defensivo, se entrena la reacción, la recuperación en esfuerzos intensos y la capacidad de reorganizarse bajo presión.
Ejercicio de posesión estructurada en cuatro franjas, orientado a trabajar la conservación del balón en superioridad, las transiciones tras pérdida, la reorganización rápida y la lectura espacial del juego. El formato permite estimular la movilidad, la activación defensiva y la toma de decisiones colectiva según cambia el sector de juego.
Ejercicio orientado al ataque en superioridad numérica (4x2), trabajando la progresión rápida, la toma de decisiones en conducción/pase, la finalización y la capacidad defensiva de los jugadores que llegan desde atrás. Se busca recrear un contexto habitual de transición ofensiva, donde el equipo atacante dispone de ventaja numérica y debe aprovecharla con velocidad y precisión.
Ejercicio táctico orientado a defensa organizada en bloque medio y circulación ofensiva en búsqueda de pase interior. Se trabaja la capacidad del equipo ofensivo para progresar encontrando a los jugadores del triángulo interior, y la capacidad del equipo defensivo para proteger intervalos, impedir recepciones interiores y activar transiciones rápidas tras robo.
La acción combina comportamientos de presión, basculación, vigilancia interior y contraataque inmediato.
Rondo orientado a la conservación en espacio reducido, en el que se estructuran tres parejas en diferentes carriles de intervención: dos jugadores fijados en los fondos, dos jugadores actuando en los carriles exteriores y dos jugadores en el interior con el rol defensivo. El objetivo es mantener la posesión fuera del rondo, obligando a los jugadores exteriores a moverse únicamente dentro de sus carriles asignados, mientras la pareja interna presiona de forma coordinada para recuperar.
Ejercicio competitivo de finalización por tríos, orientado a trabajar la asociación en corto (segundo hombre, tercer hombre), el pase al borde del área y la finalización dirigida con la pierna adecuada según el perfil. Se realizan dos circuitos simultáneos: uno en el lateral izquierdo del área y otro en el lateral derecho, cada uno formado por un trío que rota entre sus tres posiciones.
El objetivo es finalizar rápido y con precisión, acumulando goles por equipo dentro de un tiempo determinado.
