ALLEGRI FINALIZACIÓN

1️⃣ Descripción del ejercicio ⚽

Ejercicio físico–técnico de finalización por parejas, con un componente muy alto de resistencia específica, coordinación entre duplas y calidad en centros y remates. La tarea simula transiciones largas y acciones de alta intensidad propias del juego real, encadenando carreras, conducciones, centros y finalizaciones de forma continua.

2️⃣ Organización y desarrollo 📐

• Espacio aproximado de 30 x 45 m (similar a un doble área ampliado).

• Participan 8 jugadores (4 parejas) distribuidos en ambos fondos del espacio.

• Dinámica principal:

  1. Una pareja sale desde una portería en carrera hacia la portería contraria.

  2. El entrenador activa la acción con un pase a esa pareja.

  3. La pareja conduce unos metros y pone un centro al área donde llega la otra pareja que progresa por el sector opuesto.

  4. Esta segunda pareja finaliza atacando el centro.

  5. Justo después, se activa el movimiento contrario:

     • Una pareja desde la portería opuesta sale en conducción, recibe un balón del entrenador y repite la secuencia hacia la otra dirección.

• El ejercicio se convierte en una rueda continua de ida y vuelta, generando un ritmo intenso y sostenido.

• Las parejas van alternando perfiles (derecha e izquierda) en cada repetición para trabajar ambas orientaciones de centro y finalización.

4️⃣ Tips o aspectos principales 🎯

• 🏃‍♂️ Altísima intensidad en las carreras previas al centro: simular esfuerzo real de partido.

• 👁️ Sincronización entre parejas, especialmente entre el jugador que centra y los rematadores.

• 🦶 Centro tenso y dirigido: insistir en la superficie de contacto y orientación corporal.

• 🎯 Remates con intención y variedad (primer palo, retrasado, segundo palo).

• 🔄 Rotar perfiles para trabajar ambas piernas y lecturas de trayectoria.

• ⏱️ Mantener fluidez en la secuencia: el entrenador debe activar rápido cada acción.

3️⃣ Variantes 🔁

• Exigir finalización a un toque tras el centro.

• Modificar el tipo de centro: raso, tenso, media altura, segundo palo…

• Añadir defensor pasivo en el área para orientar trayectorias de desmarque.

• Introducir competición por parejas (“primera pareja en marcar X goles”).

• Ampliar o reducir el espacio para condicionar la carga física de las carreras.