Ejercicio de transición ofensiva y defensiva en formato de partido condicionado (5c5) con doble portería central compartida. Se busca trabajar la circulación previa al cambio de zona, la coordinación de movimientos en ataque y defensa, y la transición inmediata entre ambas mitades del campo. Ideal para potenciar la velocidad en la toma de decisiones, el control de espacios y la organización colectiva tras cada pérdida o pase de progresión.
Ejercicio en formato de partidillo condicionado (5c5) en un espacio dividido en tres franjas diagonales, diseñado para potenciar la verticalidad, la toma de decisiones en ataque, los duelos 1c1 laterales y la coordinación ofensiva-defensiva en espacios no habituales. El diseño diagonal del campo provoca perfiles de ataque diferentes y obliga a los jugadores a ajustar su orientación corporal y su lectura del espacio.
Ejercicio táctico-defensivo enfocado en la defensa de segunda jugada y la reorganización colectiva tras un balón en largo, simulando una situación real de disputa y progresión desde el saque de portería rival. Se trabaja la estructura defensiva, la reacción tras pérdida o recuperación y la coordinación entre líneas en la fase de reorganización.
Ejercicio de duelos 1c1 en espacio reducido con apoyos exteriores, diseñado para mejorar la capacidad de desequilibrio, defensa individual, uso del cuerpo y toma de decisiones bajo fatiga. Además, los apoyos laterales introducen la posibilidad de descarga o apoyo táctico, fomentando la lectura de cuándo mantener el duelo o cuándo asociarse
Ejercicio de posesión compleja y presión coordinada, que combina aspectos técnico-tácticos, cognitivos y competitivos. Los jugadores exteriores deben mantener la posesión del balón frente a un trío presionante, mientras se introducen muñecos como obstáculos interiores que dificultan las líneas de pase y porterías pequeñas en las esquinas como objetivo de transición ofensiva para los defensores.
Ejercicio de posesión dinámica en formato de rondo, donde se trabaja la coordinación por parejas, la transición tras pérdida y la presión inmediata. La estructura en dos espacios conectados permite mantener ritmo continuo y fomentar la reacción rápida tras el error. Es una tarea ideal para integrar conceptos de posesión, presión y movilidad en parejas.
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