Ejercicio de activación y entrada en calor que combina acciones de coordinación y agilidad en escalera con gestos técnicos de control y pase. Los jugadores trabajan en parejas, enlazando la acción coordinativa con la recepción y entrega del balón, finalizando hacia una portería pequeña.
Espacio: Zona con una escalera de coordinación o medio análogo (conos, picas). Dos porterías pequeñas frente a la zona de salida.
Disposición: Dos filas de jugadores, cada una con balón.
Secuencia:
Primer jugador realiza la tarea de agilidad en la escalera.
Al finalizar la escalera, recibe un pase del compañero de la otra fila.
Control orientado y pase hacia la portería asignada.
Se intercambian roles de manera continua.
Énfasis en calidad del gesto coordinativo (piernas activas, postura baja).
Primer toque orientado tras la recepción para facilitar el pase.
Comunicación visual y verbal entre los compañeros.
Controlar el ritmo: activación progresiva, sin buscar fatiga excesiva.
Cambiar patrones de apoyo en la escalera (lateral, doble apoyo, skipping).
Aumentar la velocidad de ejecución o reducir tiempos de espera.
Introducir finalización con golpeo a portería en lugar de solo pase.
Trabajar con conducción tras el control antes de pasar.
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