Ejercicio enfocado en la defensa del área grande con línea de cuatro, reproduciendo situaciones reales de partido frente a centros laterales, duelos individuales y acciones combinadas en la frontal. Permite trabajar tanto la estructura colectiva de la línea defensiva como las responsabilidades individuales en marcajes, coberturas y despejes.
Espacio: Área grande completa, incluyendo sectores laterales para centros.
Jugadores:
Línea defensiva de 4 jugadores.
6 atacantes situados en borde/frontal del área (2 extremos + 4 en posiciones interiores).
Secuencia de trabajo:
Se activa la acción desde los sectores externos: balón a un atacante lateral → progresión + centro al área → defensa de la línea de 4.
Posteriormente se introducen balones en zonas interiores para generar situaciones de 1c1 o 2c2 en frontal o dentro del área.
El entrenador define la sucesión de balones y situaciones, manteniendo variabilidad constante en los estímulos ofensivos.
Basculación rápida y coordinación entre los 4 defensas ante cambio de sector.
Priorizar la defensa de primer y segundo palo en centros laterales.
Exigir agresividad en los duelos individuales (1c1, 2c2) dentro del área.
Reforzar la comunicación entre defensores y portero para ajustar marcas y coberturas.
Ampliar a 3c2 o 3c3 en zona central para más exigencia.
Limitar los toques de los atacantes antes del centro o la acción de finalización.
Introducir un portero para trabajar coordinación línea-defensa-portería.
Marcar puntuación para atacantes (gol directo, remate de cabeza, rechace) para incentivar la competitividad.
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