XAVI HERNÁNDEZ,CIRCUITO FÍSICO

ORGANIZACIÓN-DESCRIPCIÓN

Objetivo: activación al inicio de la sesión, agilidad, velocidad, coordinación. Trabajo físico por grupos

Organización y desarrollo:  establecemos las filas de trabajo necesarias, sin que exista demasiada densidad de jugadores en cada una de ellas. Realizamos un trabajo lineal, en el que podemos desarrollar diferentes capacidades  físico-técnicas en función de que lo usemos como calentamiento o bien con conceptos  más orientados al trabajo físico.

EDAD

edad
13+

ESPACIO

dimensiones del campo
30x30

Nº JUGADORES

nº de jugadores
12

PORTEROS

porteria
0

DIFICULTAD

dificultad
1

CATEGORÍA

edad
CONO
4
balon
0
peto
muñeco
0
MINIPORTERIAS
no se necesitan mini porterias

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