KJETIL KNUTSEN RONDO INTERIOR

1️⃣ 🎯⚽

Descripción del ejercicio

Rondo competitivo 5×4 en espacio reducido (20×20) con una superioridad mínima (+1). El equipo de 5 busca mantener la posesión con ritmo y precisión, mientras que el equipo de 4 tiene un objetivo claro y motivante: robar y finalizar lo más rápido posible en cualquiera de las 4 miniporterías situadas en el perímetro. Es un ejercicio ideal para trabajar press intensa, toma de decisión en poco espacio y transición inmediata tras robo.

2️⃣ 🧩📐

Organización y desarrollo

• Espacio: cuadrado de 20×20 (ajustable según nivel).

• Material: 4 miniporterías (o 2 mini + conos como “portería”) colocadas en el perímetro.

• Jugadores:

  • Opción principal: 5 atacantes vs 4 defensores.

  • Opción alternativa: 4×4 + 1 comodín interior (el comodín juega siempre con el equipo en posesión).

Desarrollo:

1. El entrenador inicia la acción con balón al equipo de 5.

2. El equipo ofensivo intenta conservar con movilidad constante y apoyos cortos.

3. El equipo defensor (4) presiona para interceptar o robar.

4. Tras robo, el equipo defensor tiene toque libre (o el que marques) para finalizar en una de las 4 miniporterías.

5. Si el balón sale fuera, reinicia el entrenador con el equipo que corresponda (según regla que definas: posesión para ofensivo o para el que defendía).

4️⃣ ✅🔥

Tips y aspectos principales

• ⚡ Ritmo alto en la circulación: con solo +1, el balón tiene que ir rápido y con apoyos claros.

• 🧠 Perfil corporal antes de recibir: controlar orientado para salir de la presión sin necesitar 2º toque extra.

• 🗣️ Comunicación constante: avisos de “hombre”, “solo”, “gira” marcan la diferencia en superioridad mínima.

• 🧨 Transición tras robo = verticalidad: robar y atacar miniportería sin dudar, primeros 3” son clave.

• 🎯 Miniporterías bien colocadas: que obliguen a abrir el campo y no se convierta en robos + tiro frontal fácil.

3️⃣ 🔄🧠

Variantes

• Comodín interior fijo: jugar siempre 4×4 + 1 (el comodín no cambia de rol y va rotando cada X minutos).

• Condición para chutar: el equipo que roba debe dar 1 pase antes de poder finalizar (más control emocional y mejor toma de decisión).

• Limitación de toques:

  • ofensivos a 2 toques (alta exigencia técnica),

  • defensores toque libre tras robo para premiar la transición.

• Puntuación competitiva:

  • robo + gol = 2 puntos

  • robo sin gol pero tiro = 1 punto

  • si el ofensivo llega a 10 pases = 1 punto

• Direccionalidad: asignar miniporterías “válidas” según el sector (por ejemplo, solo se puede marcar en 2 porterías concretas).