KLOPP,LIVERPOOL DUELOS INDIVIDUALES

1️⃣ Descripción del ejercicio ⚽

Ejercicio de duelos constantes, diseñado para trabajar la agresividad defensiva y ofensiva, la capacidad de ganar metros en espacios reducidos, la finalización rápida, y la gestión de transiciones inmediatas. Combina 1×1 sectorial dentro de cada área con un 2×2 posterior en espacio de doble área, generando un contexto competitivo, intenso y muy útil para reproducir acciones reales de partido.

2️⃣ Organización y desarrollo 📐

• Se delimita un espacio total de doble área.

• En cada área individual, se juegan los duelos 1×1 iniciales:

  • Área 1 → duelo 1×1 entre jugadores del equipo rojo.

  • Área 2 → duelo 1×1 entre jugadores del equipo negro.

   

• Ambos 1×1 se ejecutan simultáneamente, cada grupo en su propia zona.

• Una vez finalizados los dos duelos individuales (tiro, gol, salida del balón), se pasa automáticamente a la segunda fase:

  • Los dos jugadores rojos y los dos jugadores negros entran en el espacio de doble área para disputar un duelo 2×2.

   

• El balón del 2×2 lo introduce el entrenador, garantizando:

  • ritmo constante,

  • ausencia de pausas,

  • control del tipo de estímulo (balón dividido, tenso, al espacio, etc.).

   

• El ejercicio se repite de forma continua, cambiando roles y emparejamientos.

4️⃣ Tips o aspectos principales 🎯

• Intensidad real de duelo: atacar y defender con determinación.

• En 1×1:

  • defender orientando hacia fuera,

  • atacar con cambio de ritmo y primer control agresivo.

   

• En 2×2:

  • coordinación entre compañeros,

  • temporización defensiva y coberturas,

  • lectura rápida del espacio libre para finalizar.

   

• Mantener el ritmo competitivo: transiciones rápidas entre fases.

• El entrenador debe introducir los balones de forma variada para enriquecer las decisiones.

3️⃣ Variantes 🔁

• Limitar el tiempo del 1×1 (5–7 segundos) para incentivar verticalidad.

• En el 2×2 obligar a finalizar en menos de 10 segundos.

• Introducir un tercer balón sorpresa después del 2×2 para activar una transición (2×1 o 3×2).

• Convertir los duelos en competición individual o por parejas:

  • 1 punto por ganar el 1×1,

  • 2 puntos por ganar el 2×2.

   

• Permitir que el entrenador meta balones a distintas alturas para trabajar controles orientados y duelos aéreos.