Ejercicio analítico de rueda de pases en forma de “T”, orientado a la activación con balón, la mejora del pase corto, el concepto de primer–segundo hombre, la descarga, la búsqueda del jugador alejado y la pared final. Es una tarea ideal para la primera parte de la sesión, ya que combina activación neuromuscular con precisión técnica y atención cognitiva.
Se organiza la rueda en una estructura en forma de T.
Parte superior de la T: tres posiciones alineadas horizontalmente.
Parte inferior (perpendicular): dos posiciones que parten desde abajo hacia el centro.
El balón inicia siempre desde la posición inferior de la T.
Secuencia de la rueda:
1️⃣ Inicio desde la base
El jugador de la parte inferior inicia con un pase corto hacia una de las posiciones de la parte superior.
2️⃣ Primer–segundo hombre y descarga
El receptor juega con el segundo hombre, que devuelve de cara (descarga) para dar continuidad a la acción.
3️⃣ Búsqueda del jugador lejano
Tras la descarga, se ejecuta un pase hacia la posición más alejada de la parte superior de la T, obligando a ajustar perfil corporal y precisión.
4️⃣ Pared final
En la parte izquierda de la T, se realiza una pared para cerrar la secuencia y dar ritmo a la circulación.
🔄 Rotación:
Todos los jugadores rotan en sentido contrario a las agujas del reloj, ocupando la siguiente posición tras pasar el balón.
🎯 Perfil corporal abierto antes de recibir para facilitar la continuidad.
👣 Control orientado limpio, preparando siempre el siguiente pase.
🔄 Descarga tensa y precisa, evitando pases blandos.
⚡ Ritmo alto de circulación, propio de una activación inicial.
👀 Atención máxima en las rotaciones, para no romper la rueda.
🧠 Coordinación entre pase y movimiento, clave en el concepto primer–segundo hombre.
Limitar a un toque las descargas.
Introducir dos balones simultáneos para aumentar la exigencia cognitiva.
Obligar a perfilarse con la pierna más alejada en la recepción.
Cambiar el lado de la pared final (derecha / izquierda).
Ajustar distancias para trabajar distinta intensidad de pase.
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