MARESCA CUADRADOS DE TRANSICIONES

1. Descripción del ejercicio ⚽

Ejercicio orientado al juego de posesión en espacio reducido con transición ofensiva y contraataque, en el que se combina la conservación del balón, el cambio de orientación y la finalización rápida en superioridad numérica. Se busca entrenar la capacidad del equipo para reconocer el momento exacto de acelerar el juego, pasar de una fase de control a una fase de ataque vertical y aprovechar desajustes defensivos tras el cambio de sector.

2. Organización y desarrollo 📐

• Se delimita un cuadrado central de 20×20 metros, situado en el centro del campo.

• En este espacio se juega un 4×4 + 1 comodín interior, que actúa siempre con el equipo en posesión.

• En los costados exteriores, a la altura aproximada del pico del área, se colocan dos cuadrados exteriores, uno a derecha y otro a izquierda.

Desarrollo del ejercicio:

1️⃣ En el cuadrado central, los dos equipos compiten por mantener la posesión en un 4×4 con apoyo del comodín.

2️⃣ Tras completar un número determinado de pases, el equipo en posesión puede realizar un cambio de orientación hacia cualquiera de los dos cuadrados exteriores.

3️⃣ El pase al cuadrado exterior activa una transición ofensiva inmediata, simulando un contraataque.

4️⃣ En el cuadrado exterior se genera una situación de 2×1 rápido, que debe resolverse con:

• progresión rápida,

• centro lateral,

• y remate inmediato.

  5️⃣ Tras la finalización, la acción se reinicia en el cuadrado central.

4. Tips o aspectos principales 🎯

• 👀 Lectura del momento exacto para cambiar de orientación, no precipitarse.

• ⚡ Velocidad en la transición ofensiva, aprovechando la desorganización rival.

• 🔄 Circulación tensa y con intención en el cuadrado central.

• 🎯 Calidad en el pase largo o medio hacia el cuadrado exterior.

• 🚀 Ataque decidido del 2×1, sin permitir que la defensa se organice.

• 🥅 Remate agresivo, atacando zona de finalización con convicción.

• 🧠 Uso inteligente del comodín, facilitando ventajas posicionales.

3. Variantes 🔁

• Cambiar el número de pases necesarios para activar el cambio de orientación.

• Limitar a uno o dos toques en el cuadrado central.

• Condicionar el centro lateral (raso, primer palo, segundo palo).

• Permitir que un defensor del cuadrado central pueda replegar al exterior para convertir el 2×1 en 2×2.

• Introducir puntuación doble si el gol llega tras primer contacto.