Ejercicio de finalización individual tras una activación física específica. Cuatro jugadores situados en los vértices de un cuadrado dentro de medio campo realizan un circuito físico determinado al estímulo del entrenador. Al completar el trayecto, cada jugador recibe un pase desde uno de los cuatro porteros disponibles y finaliza a portería con uno o dos contactos. Luego, retorna a su posición inicial para repetir el proceso.
Espacio: Medio campo reglamentario.
Material: 4 porterías pequeñas o adaptadas, balones, conos o elementos para el circuito físico.
Jugadores: 4 jugadores de campo + 4 porteros.
Desarrollo:
Jugadores parten desde los vértices del cuadrado a la señal del entrenador.
Realizan acciones físicas específicas (ej. eslalon, saltos, aceleraciones).
Al finalizar el circuito, reciben un pase del portero correspondiente.
Finalizan a portería en 1 o 2 contactos.
Vuelven a su punto de partida para repetir.
🦵 Objetivo físico-técnico: Unir exigencia física previa con precisión en la finalización.
🎯 Enfoque en la calidad del gesto técnico: Control y golpeo tras esfuerzo.
🧠 Estimulación cognitiva: Reacción al estímulo y concentración en la ejecución.
⏱️ Intervalo de repeticiones: Controlar tiempos de recuperación para mantener efectividad técnica.
✅ Cambiar el tipo de acciones físicas según objetivos (potencia, coordinación, agilidad).
✅ Variar la forma del pase (raso, aéreo, dirigido) para trabajar diferentes controles.
✅ Introducir un defensor pasivo para generar oposición ligera.
✅ Competencia cronometrada para fomentar intensidad y precisión bajo presión.
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