MOURINHO CIRCUITO FINALIZACIÓN

1. Descripción del ejercicio ⚽

Ejercicio físico-técnico en formato de circuito, orientado a integrar el trabajo de agilidad, velocidad y coordinación con acciones técnicas reales de juego, como combinaciones, centros laterales y remates. La tarea exige alta concentración, correcta coordinación de movimientos y un ritmo elevado, simulando situaciones propias de competición.

2. Organización y desarrollo 📐

• Se organiza un circuito con tres situaciones iniciales, desde las cuales parten los jugadores.

• La acción se inicia con un slalom entre conos, trabajando agilidad y coordinación.

• Tras el slalom, el jugador realiza una pared con el compañero que ha partido desde la posición interior, el cual, en su trayectoria previa, ha completado una tarea física (carrera, cambio de ritmo, giro, escalera, etc.), según el objetivo de carga que queramos aplicar.

• De forma simultánea, desde la posición C, se activa una acción combinativa de tercer hombre con los otros dos jugadores de la posición intermedia.

• Esta secuencia finaliza con un centro lateral, al que acuden los jugadores designados para el remate, cerrando así la acción ofensiva.

• Tras la finalización, los jugadores rotan por las distintas posiciones del circuito para pasar por todos los roles.

4. Tips y aspectos principales 🎯

• ⚡ Ritmo alto de ejecución, sin perder precisión técnica.

• 🧠 Coordinación de tiempos en la pared y en la acción de tercer hombre.

• 👀 Atención constante a las acciones simultáneas del circuito.

• 🏃‍♂️ Calibrar bien la carga física, ajustando pausas y repeticiones.

• 🎯 Calidad en el centro y determinación en el remate.

3. Variantes 🔁

• Modificar el tipo de tarea física previa (mayor o menor carga).

• Limitar el número de toques en la pared o en la acción de tercer hombre.

• Condicionar el remate a uno o dos contactos.

• Cambiar el perfil del centro para trabajar ambas piernas.

• Introducir oposición pasiva o semi-activa en fases avanzadas.