Ejercicio de posesión posicional con cambio de orientación y transición de roles, orientado a trabajar la superioridad numérica en espacio reducido, la protección y activación del pase largo/intermedio, y la capacidad de interceptar líneas de pase interiores. Se incide especialmente en la lectura del momento para cambiar de sector, la organización tras pérdida y la reconversión inmediata de roles ofensivos y defensivos.
Se delimita un rectángulo de juego dentro del cual se sitúan:
Dos cuadrados interiores, uno a la derecha y otro a la izquierda, donde se desarrollan las posesiones.
Una franja vertical central, más estrecha que los cuadrados, situada entre ambos, destinada a la interceptación de líneas de pase.
Dos carriles laterales exteriores, donde se colocan jugadores de apoyo.
En el cuadrado derecho se juega un 3×3 (azules vs blancos).
El equipo azul cuenta con dos jugadores de apoyo exterior situados en los carriles laterales, generando una superioridad 5×3.
En el cuadrado izquierdo queda un jugador azul en solitario, objetivo del cambio de orientación.
En la franja central se sitúan 3 jugadores blancos, cuya función es interceptar el pase entre cuadrados.
1️⃣ El equipo azul mantiene la posesión en el 3×3 + 2 apoyos exteriores, buscando conservar y atraer.
2️⃣ Tras un número determinado de pases, el objetivo es conectar con el jugador azul del cuadrado contrario, superando la franja central.
3️⃣ Los 3 jugadores blancos de la franja central intentan leer, temporizar e interceptar el pase de cambio de sector.
4️⃣ Si el pase llega con éxito, se continúa la posesión en el otro cuadrado bajo la misma lógica.
5️⃣ Si el equipo blanco recupera el balón, se produce un cambio automático de roles:
Los blancos pasan a ser el equipo en posesión.
Dos blancos ocupan los carriles laterales como apoyos.
Tres azules pasan a la franja central para interceptar.
Un jugador blanco queda en el cuadrado opuesto como objetivo del pase.
El ejercicio continúa de forma dinámica, manteniendo la estructura y los principios.
👀 Identificar el momento exacto para cambiar de sector, no forzar el pase.
🔄 Circular con intención, atrayendo para liberar el cuadrado opuesto.
📐 Perfilarse correctamente antes del pase largo, especialmente el último pasador.
🧠 Trabajo defensivo de lectura de líneas de pase en la franja central.
⚡ Cambio de rol inmediato tras pérdida, sin desconexión.
📏 Buena ocupación de apoyos exteriores, dando amplitud real.
🔁 Ritmo alto y continuidad, clave para que el ejercicio tenga transferencia real.
Limitar el número de contactos en el cuadrado de posesión.
Permitir que uno de los jugadores de la franja central pueda saltar al cuadrado tras pase filtrado.
Cambiar el número de pases necesarios para poder cambiar de sector.
Añadir puntuación: cambio de sector limpio = 1 punto.
Introducir orientación corporal obligatoria antes de cambiar el juego.
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