Ejercicio de posesión en superioridad numérica orientado al trabajo de la presión coordinada, la concentración colectiva y la capacidad de reorganización del equipo tras el cambio de sector. Se busca mantener un alto ritmo de circulación, obligar al equipo defensor a trabajar de forma solidaria y entrenar la continuidad del juego en espacios cambiantes.
El espacio de juego se divide en cuatro cuadrados:
Un cuadrado central, donde se inicia siempre la acción.
Tres cuadrados exteriores, situados alrededor del central.
Desarrollo de la tarea:
1️⃣ En el cuadrado inicial se juega una posesión 6×3, con clara superioridad para el equipo ofensivo (equipo verde).
2️⃣ El objetivo del equipo en posesión es mantener el balón hasta completar un número determinado de pases.
3️⃣ Una vez conseguido, el balón puede enviarse a cualquiera de los otros tres cuadrados exteriores.
4️⃣ En cada uno de estos cuadrados exteriores hay 2 jugadores del equipo ofensivo, que actúan como receptores iniciales.
5️⃣ Estos dos jugadores deben dar continuidad al juego, conectando mediante un pase con otro de los cuadrados.
6️⃣ Tras ese pase, los 6 jugadores ofensivos se reagrupan rápidamente en el nuevo cuadrado para volver a jugar una posesión 6×3, ahora contra los 3 jugadores defensores del equipo rojo, que estaban esperando en el espacio central.
El ejercicio se desarrolla en formato continuo, con constantes cambios de sector y reorganización de roles.
Cambio de rol:
Se juega a número de robos/intercepciones.
El equipo defensor (rojo) debe conseguir 8–10 recuperaciones para cambiar el rol con otro equipo.
El objetivo es que todos los equipos pasen por el rol defensivo, garantizando carga y equidad.
👀 Concentración máxima del equipo defensor, trabajando de forma solidaria.
🔄 Reagrupación rápida del equipo ofensivo tras cada cambio de sector.
🧠 Lectura del momento adecuado para cambiar de cuadrado, evitando pases forzados.
📐 Perfiles corporales bien orientados para facilitar la continuidad.
⚡ Ritmo alto de circulación, especialmente en superioridad.
🏃♂️ Esfuerzo sostenido del equipo en inferioridad, temporizando y cerrando líneas.
🔁 Continuidad y exigencia, clave para el componente cognitivo del ejercicio.
Limitar el número de contactos en el 6×3 (1–2 toques).
Cambiar el número de pases necesarios para poder cambiar de cuadrado.
Permitir que uno de los defensores pueda anticipar y salir antes al cuadrado exterior.
Reducir o ampliar dimensiones para ajustar la dificultad.
Introducir puntuación adicional si el cambio de sector se realiza sin interceptaciones.
No puedes ver el video del ejercicio, el planificador , y otros contenidos importantes,
porque este contenido SOLO esta permitido para subscriptores.
Puedes tener acceso desde YA, subscríbete a la mejor pagina para entrenadores.
que hay en la actualidad.
+1500 ejercicios,actividades de los mejores entrenadores del mundo, para ti !!!.
Facil, intuitivo, sencillo... sin complicadas explicaciones
https://toplidercoach.com/registrarse/
