POCHETINO RONDO Y RONDO VACÍO

1. Descripción del ejercicio ⚽

Ejercicio de rondo competitivo orientado a penalizar la pérdida de balón, trabajando la concentración, la precisión en el pase y la responsabilidad individual y colectiva. Se introduce un componente físico-condicional que incrementa la exigencia cognitiva, ya que cada error tiene una consecuencia inmediata.

2. Organización y desarrollo 📐

• Se disponen dos rondos en el espacio, colocados según el gráfico, dejando entre ellos un recorrido exterior delimitado con picas.

• Cada rondo se juega con la estructura que se considere adecuada (por ejemplo, 5×1 o 6×1), en función del número de jugadores y el nivel del grupo.

Desarrollo de la tarea:

1️⃣ Los jugadores mantienen la posesión dentro de su rondo correspondiente.

2️⃣ Si un jugador pierde el balón, debe salir inmediatamente y realizar una carrera por la parte exterior de las picas hasta ocupar el rondo vacío.

3️⃣ El rondo que queda momentáneamente libre será ocupado por el jugador penalizado, manteniendo siempre dos rondos activos.

4️⃣ Además, si el jugador que actúa como defensor interior permite que los poseedores completen un máximo de 15 pases, este también deberá realizar la carrera de penalización hacia el rondo vacío.

5️⃣ El ejercicio se desarrolla de forma continua, sin interrupciones, generando un alto ritmo de juego y exigencia constante.

4. Tips o aspectos principales 🎯

• 👀 Máxima concentración en cada pase, evitando pérdidas innecesarias.

• 📐 Buen perfil corporal y control orientado, para jugar a pocos contactos.

• ⚡ Reacción inmediata tras el error, asumiendo la penalización sin protestar.

• 🧠 Responsabilidad del defensor interior, ajustando ángulos y distancias.

• 🔄 Ritmo alto y continuidad, clave para el componente físico y cognitivo.

• 🏃‍♂️ Intensidad en las carreras de penalización, simulando esfuerzo competitivo.

• 🔁 Mentalidad competitiva, cada acción cuenta.

3. Variantes 🔁

• Modificar el número máximo de pases (10–12–15) según el nivel.

• Limitar el número de toques de los jugadores exteriores.

• Cambiar el tipo de carrera (carrera frontal, lateral, cambios de ritmo).

• Introducir puntuación negativa acumulada por errores.

• Variar la estructura de los rondos (4×1, 5×2).