Ejercicio físico-técnico enfocado en la resistencia a la velocidad y la finalización, con componente de coordinación y agilidad previa al gesto técnico. Su objetivo es reproducir situaciones de fatiga moderada previas a una acción de pase y remate, simulando condiciones reales de esfuerzo en zona de definición.
Desde cada esquina del campo, salen dos jugadores simultáneamente, ejecutando una tarea física previa (sprint, zigzag, coordinación, etc.). Se dirigen hacia una franja central, donde interactúan con un jugador de apoyo mediante una acción técnica de pase o pared, y finalizan con un remate a portería.
La propuesta puede desarrollarse en flujo continuo, alternando perfiles y direcciones.
Controlar la intensidad de la carga física previa, ajustándola al objetivo de la sesión.
Exigir precisión y decisión técnica tras el esfuerzo.
Corregir orientación corporal al recibir para finalizar con eficacia.
Reforzar la concentración en la ejecución técnica pese a la fatiga.
Cambiar la tarea física (escalera, conos, vallas, cambios de dirección…).
Introducir un defensor activo en la zona de finalización.
Exigir finalización a un toque o con pierna no dominante.
Incluir un segundo pase tras el apoyo para simular una pared.
No puedes ver el video del ejercicio, los cursos, y otros contenidos importantes,
porque este contenido SOLO esta permitido para subscriptores.
Puedes tener acceso desde YA, subscríbete a la mejor pagina para entrenadores.
que hay en la actualidad.
+1000 ejercicios,actividades de los mejores entrenadores del mundo, para ti !!!.
Facil, intuitivo, sencillo... sin complicadas explicaciones
https://toplidercoach.com/registrarse/
