XABI ALONSO DEFENSA 3+2 Y TRANSICIONES

🔁 1. Descripción del ejercicio

Ejercicio de carácter táctico-defensivo, enfocado en el trabajo de la línea de 3 defensores + 2 pivotes, con especial atención a la compacidad interior, la defensa de centros laterales y la activación de transiciones ofensivas tras recuperación. Se busca reproducir situaciones reales de partido en zona de mediocampo y frontal de área.

🧭 2. Organización y desarrollo

• Espacio: Doble área, con referencias en zona lateral y porterías pequeñas en salida.

• Jugadores:

  • Equipo ofensivo: 6 jugadores (circulación + amplitud por fuera).

  • Equipo defensivo: estructura en 3 centrales + 2 pivotes.

• Desarrollo:

  1. En el espacio fuera del área grande se inicia una posesión 6c5.

  2. El equipo atacante busca progresar con circulación interior, pero su objetivo final es abrir a banda y centrar.

  3. El equipo defensivo debe:

     • Mantenerse junto y equilibrado, evitando progresiones interiores.

     • Defender el centro lateral dentro del área, coordinando marcas y rechaces.

  4. Si los defensores recuperan, deben activar la transición ofensiva rápida, conectando con las porterías pequeñas en banda, que simulan la salida de los volantes.

  5. Reinicio de la acción desde zona central tras cada jugada.

🎯 4. Tips o aspectos principales

• Defensivos:

  • Línea de 3 → basculación y coberturas interiores.

  • Pivotes → cerrar espacios centrales y temporizar la basculación hacia fuera.

• En centros laterales:

  • Un central atacar el balón, resto asegurar rechaces y marcas.

• En transición ofensiva:

  • Buscar salida rápida hacia los volantes simulados en porterías pequeñas.

  • Primer pase tras recuperación debe ser seguro y orientado.

• Priorizar siempre la compacidad y escalonamiento en el bloque defensivo.

♻️ 3. Variantes

• Cambiar el nº de atacantes (7c5) para aumentar la exigencia defensiva.

• Condicionar al equipo ofensivo a centrar desde zonas prefijadas (altura de lateral, línea de fondo).

• Incluir un delantero ofensivo fijo dentro del área para aumentar dificultad del centro.

• Establecer límite de tiempo para que el equipo ofensivo complete la secuencia.