XABI ALONSO, RUEDA DE PASES CUADRADO

1️⃣ Descripción del ejercicio ⚽

Actividad orientada a la dinámica de pases de media distancia, con especial atención al gesto de dejar de cara al compañero que llega “viendo” la jugada. El ejercicio enfatiza la asociación en espacios reducidos, la coordinación entre pasador–receptor–tercer hombre y la movilidad para ofrecer apoyos constantes al poseedor del balón. Se busca un flujo continuo, técnico y limpio, generando automatismos que favorezcan la circulación interior-exterior.

2️⃣ Organización y desarrollo 📐

• Se forma un cuadrado, con dos jugadores en cada esquina y un jugador adicional en el centro.

• Las distancias del cuadrado se ajustan en función del tipo de pase que se quiera trabajar, priorizando que las diagonales no sean excesivamente largas, para mantener la esencia del gesto de dejar de cara.

• El balón circula según las secuencias establecidas, donde los jugadores deben:

  • ofrecer apoyo al poseedor,

  • orientar el control hacia el siguiente pase,

  • y activar al jugador interior cuando corresponda.

   

• El jugador del centro actúa como conector, generando situaciones de tercer hombre y facilitando cambios de dirección.

• Se puede rotar jugadores por las distintas posiciones para equilibrar cargas técnicas y cognitivas.

4️⃣ Tips o aspectos principales 🎯

• Priorizar el perfil corporal adecuado antes de recibir.

• El jugador que deja de cara debe hacerlo con precisión, intención y control del tempo.

• Buscar apoyos diagonales para facilitar líneas de pase limpias.

• Mantener distancias cortas y ritmo alto para evitar lentitud en la circulación.

• Comunicación constante para coordinar apoyo–pase–movimiento.

3️⃣ Variantes 🔁

• Limitar toques según nivel del grupo (2 toques o 1 toque).

• Exigir que cada secuencia incluya al jugador central al menos una vez.

• Invertir el sentido de circulación del balón cada 30–40 segundos.

• Introducir un segundo balón para elevar la dificultad cognitiva.

• Añadir un gesto técnico obligatorio: control orientado, pase picado, pase tenso raso, etc.