KOMPANY, ACTIVACIÓN CON BALÓN

descripción objetivo ejercicio: activación muscular con actividad con balón

organizacion y desarrollo: dos filas enfrentadas van pasandose el balón con una secuencia simple de pases. Despues del último pase, y hasta la colocación del jugador en la fila contraria, se realizan ejercicios de activación, coordinación, agilidad, etc… bien de forma libre o dirigida por parte del preparador físico.

• ejercicio para la primera parte de la sesión, para activarse con balón antes de la parte principal
• incrementar el ritmo poco a poco

• despues de realizar el último pase y girar a la pica, realizar acciones de calentamiento, coordinación en ese trayecto
• variar las secuencias de pase