EMERY ACTIVACIÓN PAREDES

Objetivo: parte inicial de la sesión. Activación  muscular con participación de balón a través de paredes.

Organización y desarrollo:  se divide al grupo en dos filas que realizaran una acción simple con balón. Es este caso realizamos una pared a una oposición pasiva, la cual nos derivará a una fila de movilidad, agilidad, velocidad, o coordinación en función de lo que queramos usar para la actividad.

Se puede variar la acción central con balón para que no resulte monótono, pero siempre que se trate de una acción simple que no consuma mucho tiempo.