1. Descripción del ejercicio 🏆
Rondo posicional en formato triangular con transiciones defensivas, que combina aspectos técnicos (pase, control, orientación corporal) y tácticos (presión tras pérdida, conservación, superioridades). Involucra tres equipos de dos jugadores y un comodín ofensivo.
1. Descripción del ejercicio 🏆
Ejercicio de activación que combina elementos de coordinación, agilidad y velocidad con una dinámica de pases técnicos sencillos. Se integra en la parte inicial de la sesión para preparar al jugador física y técnicamente mediante acciones de baja-media exigencia pero alta intensidad neuromuscular.
1. Descripción del ejercicio 🏆
Ejercicio táctico centrado en el trabajo defensivo de un bloque bajo compuesto por dos líneas de 4, que se enfrenta a un equipo en estructura ofensiva 1-4-3-3. Se busca desarrollar la organización defensiva, la compacidad entre líneas y la salida rápida tras recuperación.
1. Descripción del ejercicio 🏆
Ejercicio en tres fases integradas que combina aspectos técnicos individuales, situaciones de 1vs1 y finalización a partir de centro lateral. Estimula la toma de decisiones, la calidad en la ejecución técnica y la coordinación entre jugadores en situaciones reales de juego.
Ejercicio dirigido a trabajar la superioridad numérica ofensiva (4v3 y 5v4) en espacios reducidos, con énfasis en la transición defensa-ataque. Permite a los jugadores desarrollar la capacidad de robo, reorganización inmediata y aprovechamiento del desajuste defensivo del rival. Ideal para fomentar toma de decisiones rápidas, cohesión táctica y agresividad tras recuperación.
Juego de posición en el que se trabaja la igualdad numérica en la zona central para fomentar la circulación interior y la posterior progresión a los carriles exteriores con llegada a zonas de finalización. El objetivo es atraer en la zona central para liberar a los jugadores ofensivos exteriores y facilitar la finalización con acompañamiento ofensivo y vigilancia de la segunda jugada.
