oporto

DE ZERBI, DEFENSA DE CENTROS LATERALES

📝 1. Descripción del ejercicio

Ejercicio centrado en la corrección y mejora de los comportamientos defensivos ante centros laterales. Se trabajan los perfiles corporales, la ubicación respecto al balón y al rival, y la toma de decisiones defensiva (marcar al hombre, interceptar, temporizar). Ideal para corregir errores habituales en defensa de zona o mixta dentro del área.

📐 2. Organización y desarrollo

  • Se delimitan zonas laterales específicas (carriles exteriores y zona de centro) donde se inician las acciones ofensivas.

  • Desde banda se lanza el centro al área, donde están ubicados los defensores en número variable (2, 3 o 4), en función de la simulación táctica deseada.

  • El objetivo es que los defensores interpreten correctamente los perfiles defensivos, el marcaje (hombre o zona) y reaccionen a diferentes tipos de centros (primer palo, segundo palo, pase atrás).

  • El ejercicio permite la repetición de secuencias para corregir errores técnicos-tácticos y reforzar automatismos.

🎯 4. Tips o aspectos principales

  • 📐 Perfil corporal orientado al balón y al rival: clave para anticipar el centro y defender con ventaja.

  • 👣 Movimientos sincronizados en línea defensiva: evitar quedarse estáticos o descoordinados.

  • 🧠 Lectura del tipo de centro: ajustar marca y tiempo de salto o interceptación.

  • 🗣️ Comunicación entre defensores y portero para tomar decisiones conjuntas en el área.

🔄 3. Variantes

  • Alterar número y rol de atacantes (con o sin oposición real).

  • Incluir centro desde posiciones más interiores (zona 2).

  • Usar defensas alternando marcaje individual y defensa zonal.

  • Trabajar la secuencia desde balón en movimiento o balón parado.

  • Añadir una segunda acción tras despeje (rechace o segunda jugada).

DATOS DE LA ACTIVIDAD

EDAD

16+, 18+

Nº JUGADORES

8

DIFICULTAD

4

ESPACIO

medio campo

PORTEROS

1

MATERIAL NECESARIO

iconos app - 2024-02-23T143146.735
Conos: 0
balon
Balones:6-10
iconos app - 2024-02-23T104519.475
Petos: 2 colores
iconos app - 2024-02-23T150314.190
Muñecos:
107
-
108
Portería reglamento:

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