Ejercicio centrado en la corrección y mejora de los comportamientos defensivos ante centros laterales. Se trabajan los perfiles corporales, la ubicación respecto al balón y al rival, y la toma de decisiones defensiva (marcar al hombre, interceptar, temporizar). Ideal para corregir errores habituales en defensa de zona o mixta dentro del área.
Se delimitan zonas laterales específicas (carriles exteriores y zona de centro) donde se inician las acciones ofensivas.
Desde banda se lanza el centro al área, donde están ubicados los defensores en número variable (2, 3 o 4), en función de la simulación táctica deseada.
El objetivo es que los defensores interpreten correctamente los perfiles defensivos, el marcaje (hombre o zona) y reaccionen a diferentes tipos de centros (primer palo, segundo palo, pase atrás).
El ejercicio permite la repetición de secuencias para corregir errores técnicos-tácticos y reforzar automatismos.
📐 Perfil corporal orientado al balón y al rival: clave para anticipar el centro y defender con ventaja.
👣 Movimientos sincronizados en línea defensiva: evitar quedarse estáticos o descoordinados.
🧠 Lectura del tipo de centro: ajustar marca y tiempo de salto o interceptación.
🗣️ Comunicación entre defensores y portero para tomar decisiones conjuntas en el área.
Alterar número y rol de atacantes (con o sin oposición real).
Incluir centro desde posiciones más interiores (zona 2).
Usar defensas alternando marcaje individual y defensa zonal.
Trabajar la secuencia desde balón en movimiento o balón parado.
Añadir una segunda acción tras despeje (rechace o segunda jugada).
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