Pass- und Kontrollaktionen, offensive und defensive 1×1-Situationen, Zweikämpfe, Abschluss- und Schusssituationen in Tornähe.
Auf einer Fläche von etwa einem halben Feld wird ein Mittelstreifen abgesteckt. Es wird gleichzeitig von beiden Flanken aus gestartet, es handelt sich also um eine sehr dynamische Übung, bei der die Beteiligung der Torhüter von grundlegender Bedeutung ist.
Nach einem Pass führt der empfangende Spieler eine Fahrt um den seitlichen Kegel aus und geht in die Aktion, um den Verteidiger anzugreifen. Der Verteidiger führt nach dem Pass eine Beschleunigung durch, um sich in der Verteidigungszone der Aktion zu positionieren.
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