Ziel: Offensives und defensives Umschaltspiel im realen Spielraum.
Organisation und Entwicklung: 2 komplette Teams mit je 11 Spielern. Es werden 5×5 Aktionen durchgeführt. Die Mannschaft mit den 5 Verteidigern, die entsprechend dem Spielsystem, an dem wir arbeiten wollen, aufgestellt sind, versucht, den Ball zurückzuerobern und mit den 5 Spielern zu verbinden, die im zentralen Bereich warten. Diese Spieler greifen dann die 5 Verteidiger der gegnerischen Mannschaft an. Sobald sie in die andere Zone vorgedrungen sind, können sie nicht mehr zurück, da der Mittelstreifen als Spielfeldbegrenzung gilt.
Die Verteidigungsposition der wartenden Spieler kann markiert werden, damit die Stürmer Zeit haben, sich zu positionieren.
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