Ejercicio de calentamiento progresivo con balón, enfocado en la activación neuro-muscular y el primer contacto técnico. Se combinan acciones sencillas de pase-devolución con secuencias físicas, buscando preparar al jugador integralmente desde el inicio.
Según la disposición establecida (figura cerrada o abierta), los jugadores realizan pases y devoluciones simples con control y orientación corporal adecuada.
Posteriormente, cada jugador ejecuta una acción física específica (coordinación, desplazamiento, salto o cambio de ritmo).
Tras completar la acción, se realiza una rotación posicional que favorece la movilidad y el dinamismo dentro del grupo.
El ritmo es progresivo, permitiendo una entrada gradual en la sesión.
Priorizar calidad técnica en los primeros toques del balón.
Fomentar buena actitud y concentración desde el inicio.
Controlar la carga física y la fluidez en la rotación.
Usar esta fase para observar estado físico y actitud de los jugadores.
Introducir diferentes tipos de pase (interior, exterior, a un toque).
Cambiar el tipo de acción física tras la devolución.
Variar el sentido de la rotación o introducir estímulos para cambiarla.
Incluir tareas cognitivas (reacción a colores, voces, señales).
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