Ejercicio competitivo y progresivo en espacio reducido (doble área), orientado a la mejora de situaciones de ataque rápido, llegada al área y defensa de centros laterales. Se inicia con un 1×1 y se incrementa progresivamente hasta llegar a un 3×3, finalizando siempre con un centro desde banda y finalización en zona de remate. Favorece tanto la agresividad ofensiva como la organización defensiva en situaciones reales de área.
Se delimita un espacio de doble área, con porterías reglamentarias y porteros.
Cada equipo dispone de 3 jugadores, colocados fuera del terreno y entrando de forma progresiva.
La acción arranca con un 1×1 central, tras el cual se incorpora un jugador por equipo hasta llegar a un 3×3.
Una vez alcanzado el 3×3, se genera una situación de centro lateral, ejecutado por un jugador externo o por el propio equipo en posesión.
El equipo atacante busca el gol, mientras el defensor debe proteger el área y defender el centro y las marcas.
Tras finalizar la jugada, se rota o se alternan los equipos.
Fomentar transiciones ofensivas rápidas y con criterio.
Insistir en la ocupación de zonas de remate (primer palo, segundo, frontal).
Corregir la coordinación defensiva en área: perfilado, vigilancia y despejes.
Priorizar la calidad del centro y la agresividad en la finalización.
Cambiar el orden de entrada de los jugadores (por ejemplo: 2×1 → 2×2 → 3×2…).
Limitar los toques en zona de centro o en área de remate.
Introducir jugadores comodines laterales específicos para los centros.
Jugar con diferentes tipos de centro: raso, tenso, segundo palo.
Incluir temporizador para incentivar la velocidad en la progresión.
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