milan

ALLEGRI, RUEDA DE PASE EXTERIOR

🔁 1. Descripción del ejercicio

Ejercicio de mecánica de pase y precisión técnica, en el que se combinan acciones de pared, control orientado y pase final de precisión hacia una portería pequeña. Se busca mejorar la calidad del pase, la coordinación colectiva y la capacidad de mantener ritmo y orientación corporal adecuada.

🧭 2. Organization and Development

  • Espacio: Zona amplia de medio campo con una portería pequeña en cada perfil.

  • Jugadores: Mínimo 6 jugadores distribuidos en posiciones simétricas para generar circulación por ambos lados.

  • Material: Balones suficientes, conos o picas para referencias y dos miniporterías.

  • Development:

    1. Se inicia la secuencia simultáneamente desde ambos perfiles (derecha e izquierda).

    2. Los jugadores realizan pases encadenados y paredes rápidas con máximo uno o dos toques.

    3. La acción culmina con un pase de precisión o tiro controlado hacia la portería pequeña, simulando un “gol de pase”.

    4. Tras finalizar, los jugadores rotan posiciones siguiendo el sentido de la rueda.

    5. El ejercicio se mantiene con ritmo continuo, buscando fluidez, sincronización y exactitud.

🎯 4. Tips or main features

  • Pase: raso, firme y con la superficie interior del pie, ajustando la fuerza a la distancia.

  • Perfil corporal: abierto hacia el siguiente receptor para permitir la continuidad.

  • Paredes: a un toque siempre que sea posible, priorizando el ritmo de circulación.

  • Finalización: gesto técnico controlado, simulando un pase tenso a portería.

  • Sincronizar la salida de los balones en ambos perfiles para mantener dinámica y coordinación grupal.

♻️ 3. Variantes

  • Limitar toques (obligatorio a un toque en determinadas zonas).

  • Cambiar dirección de la secuencia (derecha ↔ izquierda).

  • Aumentar distancia entre jugadores para elevar dificultad técnica.

  • Añadir movimiento previo antes del pase final (control orientado o finta corta).

ACTIVITY DATA

AGE

Ejercicios de pase en fútbol.
16+, 18+

Nº PLAYERS

Ejercicios de pase en fútbol.
8

DIFFICULTY

Ejercicios de pase en fútbol.
4

SPACE

Ejercicios de pase en fútbol.
30x30

PORTERS

Ejercicios de pase en fútbol.
0

NECESSARY MATERIAL

icons app - 2024-02-23T143146.735
Cones: 4
ball
Balls:1-5
icons app - 2024-02-23T104519.475
Dungarees:
icons app - 2024-02-23T150314.190
Muñecos: -4
107
1
108
Portería reglamento: -4

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