Ejercicio orientado a trabajar duelos 1×1 en carriles específicos y su continuidad en una situación real de juego 3×3. Se busca mejorar la capacidad de desborde, defensa individual y finalización, además de enlazar estas acciones con una transición inmediata a juego colectivo, fomentando la toma de decisiones tras esfuerzo previo.
Espacio: doble área, dividido en 3 carriles:
2 carriles laterales (mismo tamaño).
1 carril central (ligeramente más amplio).
Se colocan 3 jugadores ofensivos con balón y 3 jugadores defensores.
Cada atacante inicia acción en su carril, generando 3 situaciones simultáneas de 1×1.
El objetivo de los atacantes es superar al defensor y finalizar, mientras que los defensores intentan evitar la progresión o recuperar el balón.
Una vez finalizadas las acciones de 1×1, el entrenador introduce un nuevo balón.
Los 3 jugadores que estaban defendiendo pasan a atacar, jugando un 3×3 en todo el espacio del doble área.
Se desarrolla una situación libre de juego con objetivo de finalizar en portería.
Tras la acción, se reinicia con nuevos jugadores.
⚡ Máxima intensidad en el 1×1, tanto ofensiva como defensiva.
🧠 Cambio rápido de mentalidad tras la acción individual al juego colectivo.
👀 Lectura del espacio en el 3×3 tras situaciones abiertas.
🛡️ Defensa activa y agresiva en duelos individuales.
🎯 Finalización rápida aprovechando desorganización tras los 1×1.
Limitar el tiempo en el 1×1 para aumentar intensidad.
Permitir ayuda defensiva tras unos segundos.
Obligar a finalizar en el carril tras el 1×1 antes del 3×3.
Introducir porterías pequeñas en carriles laterales para diversificar finalización.
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