1️⃣ Descripción del ejercicio ⚽
Ejercicio de carácter físico-técnico, diseñado para integrar acciones de alta intensidad con ejecución técnica de pase y finalización. El objetivo es desarrollar la resistencia específica del jugador, manteniendo la precisión técnica bajo fatiga, y reproducir el ritmo competitivo en secuencias de corta duración pero máxima exigencia. Se busca que cada acción termine con finalización a portería, reforzando la concentración y la eficacia en el último gesto.
2️⃣ Organización y desarrollo 📐
Se disponen 4 posiciones de partida distribuidas en el campo (pueden configurarse en rombo, cuadrado o en forma de circuito lineal según el espacio y la orientación del trabajo).
Los jugadores realizan acciones encadenadas de pase, desplazamiento y recepción, manteniendo intensidad elevada en cada gesto.
Tras completar la secuencia de pases, el jugador que recibe el último balón finaliza la acción a portería, buscando el gol con decisión y precisión.
Una vez finalizada la acción, los jugadores rotan de posición siguiendo el orden establecido, asegurando la participación activa en todas las fases del ejercicio.
Se trabaja con pocos toques y ritmo alto, fomentando la concentración y la calidad técnica en movimiento.
El énfasis está en la intensidad del desplazamiento entre estaciones, el control orientado, la precisión en el pase, y la finalización rápida y eficaz.
4️⃣ Tips o aspectos principales 🎯
Ritmo alto y continuidad en todas las repeticiones: intensidad competitiva.
Calidad técnica en el pase, incluso en situación de fatiga.
Control orientado hacia la acción siguiente, sin pausas.
En la finalización, decisión y precisión, simulando contexto real de partido.
Rotaciones ordenadas y dinámicas, para mantener fluidez y evitar esperas.
3️⃣ Variantes 🔁
Ajustar el número de pases antes de la finalización (3, 4 o 5).
Cambiar el tipo de golpeo en el tiro (interior, empeine, primer toque).
Introducir limitación de toques para aumentar la velocidad de ejecución.
Incluir un portero o miniporterías según el objetivo físico-técnico.
Realizar el circuito en ambos perfiles para trabajar simetría corporal.
Añadir una fase de transición defensiva corta tras la finalización.
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