Ejercicio orientado a mecanizar los movimientos defensivos en transición de los dos centrales y el medio centro defensivo, trabajando situaciones de inferioridad numérica tras pérdida.
El objetivo principal es ordenar la respuesta defensiva inmediata, priorizando la protección del carril central, la orientación del ataque rival hacia zonas menos peligrosas y la correcta coordinación entre los tres jugadores defensivos.
Se delimita el campo marcando tres carriles verticales, que cubren la anchura de la frontal del área.
Estos carriles sirven como referencia espacial para ordenar los movimientos del equipo atacante y facilitar la lectura defensiva.
Inicio de la acción:
La acción comienza siempre con una pérdida simulada del balón por parte de:
uno de los dos centrales, o
el medio centro defensivo.
Desarrollo de la acción:
Tras la pérdida, el equipo atacante inicia un ataque en transición aprovechando la desorganización momentánea.
Los dos centrales y el medio centro, en inferioridad, deben:
proteger el carril central,
coordinar basculaciones y coberturas,
temporizar la acción sin precipitarse.
Finalización defensiva de la tarea:
Se considera éxito defensivo cuando:
se fuerza un despeje lateral, o
se obliga a los atacantes a salir del carril central y progresar por la zona rayada exterior, perdiendo centralidad en el ataque.
🧠 Lectura rápida tras pérdida, sin pausa ni protestas.
🧭 Priorizar el carril central, incluso a costa de ceder banda.
🤝 Coordinación entre centrales y medio centro, evitando que dos salten al mismo jugador.
⏳ Temporizar antes de entrar, ganar tiempo para reorganizar.
📐 Orientar el ataque rival hacia fuera, no hacia portería.
Cambiar el jugador que inicia la pérdida para trabajar distintas responsabilidades defensivas.
Permitir o limitar el número de atacantes para ajustar el grado de inferioridad.
Añadir una segunda acción tras despeje para trabajar continuidad defensiva.
Condicionar a los atacantes a jugar a pocos toques para aumentar la exigencia temporal.
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