Ejercicio enfocado en el duelo 1×1, combinando trabajo ofensivo (regate y finalización) y defensivo (orientación y temporización). El objetivo principal es que el defensor aprenda a guiar al rival hacia zonas no peligrosas, usando la correcta postura corporal y ángulos de cierre.
Espacio: Zona delimitada en diagonal con dos porterías pequeñas ubicadas en el lado defendido.
Disposición: Un atacante frente a un defensor.
Secuencia:
El atacante inicia con balón desde un vértice del espacio.
El defensor parte en diagonal desde el vértice opuesto.
El atacante intenta marcar en cualquiera de las porterías pequeñas.
El gol solo es válido si se produce dentro del espacio delimitado.
Se rota atacante/defensor tras cada acción.
Defensor: postura baja, pies activos y orientación del cuerpo para guiar al rival hacia banda o portería menos peligrosa.
Atacante: uso de cambios de ritmo y dirección para superar al defensor.
Enfatizar la lectura del momento del robo y la temporización defensiva.
Velocidad e intensidad alta, pero con control técnico.
Limitar el número de toques del atacante para aumentar la exigencia.
Reducir o ampliar el espacio para modificar la dificultad del duelo.
Obligar a finalizar en una portería específica (trabajo de orientación).
Introducir una zona de inicio para que el defensor deba replegar antes del duelo.
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