Ejercicio diseñado para trabajar la recuperación en zona media y la transición ofensiva inmediata mediante un contraataque rápido con extremos y delantero. También se entrena la defensa en igualdad numérica (3c3) y la capacidad de decidir entre finalizar rápido o conservar.
Espacio: Medio campo de fútbol 11. Zona central delimitada para disputa de balón.
Players:
3c3 en zona central (posesión / disputa).
3 atacantes fijos (2 extremos + 1 delantero).
3 defensores fijos asignados a marcar a esos atacantes.
Development:
En la zona central se juega un 3c3 de posesión.
Si el equipo atacante roba el balón → lanza inmediatamente a los 3 delanteros que atacan en 3c3 contra los defensores.
Si el equipo defensor roba en el rondo central → puede finalizar en dos miniporterías situadas en la zona.
Tras un número determinado de ataques → cambio de roles entre los equipos.
Recuperación agresiva en zona central para activar rápido la transición.
En ataque: verticalidad, amplitud y velocidad en la ejecución del contraataque.
En defensa: vigilancias y marcajes preventivos antes de la pérdida.
Recalcar la importancia de la toma de decisión rápida (finalizar vs. conservar).
Limitar los toques en la zona central (1-2 toques).
Obligar a que el balón pase por un extremo antes de finalizar.
Introducir un comodín ofensivo que acompañe el contraataque.
Ajustar la superioridad numérica: 3c2 o 4c3 en fase de ataque.
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