GYM

SPLIT SQUAT
2
lower body
SQUATS
2
tren inferior, cuadriceps
DIPS
2
upper body, core
PRESS HOMBRO
2
upper body, shoulder
PRESS BANCA
2
tren superior, torax
CURL DE BICEPS INCLINADO
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tren superior
ELEVACION LATERAL BRAZO
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tren superior
REMO CON MANCUERNAS
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tren superior

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