Ejercicio de finalización ofensiva en dinámica continua, con parejas de atacantes que llegan en carrera para rematar a un solo contacto tras centro lateral. La tarea busca trabajar la coordinación de desmarques, la sincronización con el centro, la explosividad en la entrada al área y la eficacia en la finalización rápida.
Espacio: Zona de doble área (40-45 m de profundidad), con portería reglamentaria y portero.
Players:
2 atacantes por acción.
1-2 centradores en cada banda.
1 portero en portería.
Development:
Una pareja de atacantes inicia la carrera desde la frontal del área o algo más atrás.
Reciben un centro lateral desde una de las bandas.
El objetivo es rematar de primeras (a un contacto) en movimiento.
Las acciones se suceden de manera continua: tras finalizar, inmediatamente parte otra pareja con centro desde lado opuesto.
Tras varias series, se intercambian roles → los que centraban pasan a rematar y viceversa.
Coordinación de carreras: atacar diferentes zonas de remate (primer palo, segundo palo, frontal).
En el centro: calidad y precisión, adaptando golpeo al perfil del rematador.
Atacantes: agresividad en la entrada al área y concentración para rematar en movimiento.
Ritmo continuo → mantener alta intensidad física y mental en cada acción.
Alternar tipos de centro: raso, aéreo, pase atrás, segundo palo.
Incluir oposición defensiva (1-2 defensores en área).
Condicionar los desmarques (uno primer palo, otro segundo palo, otro frontal).
Competición por parejas → se puntúa nº de remates o goles conseguidos.
You cannot see the exercise video, courses, and other important content,
because this content is ONLY allowed for subscribers.
You can have access now, subscribe to the best website for trainers.
currently in place.
+1000 exercises,activities from the best trainers in the world, for you !!!!.
Easy, intuitive, simple... without complicated explanations.
https://toplidercoach.com/registrarse/
