1️⃣ Description of the exercise
Ejercicio enfocado en la posesión de balón, el cambio de orientación y la progresión en el juego, introduciendo además la transición ofensivo-defensiva tras la pérdida. Se busca que el equipo en posesión movilice el balón de un lado al otro del campo, identificando el momento adecuado para progresar, mientras que el equipo rival debe defender con intensidad y aprovechar la recuperación para contraatacar hacia las porterías pequeñas. ⚽
2️⃣ Organization and development
El campo se divide en dos zonas longitudinales.
En el fondo de cada zona, se colocan dos porterías pequeñas que sirven como objetivo para el equipo defensor, en caso de recuperación.
El equipo en posesión trabaja en superioridad numérica dentro de una de las zonas, manteniendo el balón con el propósito de cambiar la orientación del juego hacia la zona opuesta.
Cuando el balón se pierde, se activa una transición inmediata: los jugadores ofensivos deben replegar y reorganizarse defensivamente para impedir la finalización del rival.
Tras cada acción o un número determinado de pérdidas, se rotan los roles entre equipos.
4️⃣ Tips or main aspects
⚙️ Puntos clave:
Buscar amplitud y apoyos escalonados para generar líneas de pase.
Cambio de orientación con intención, no solo por mover el balón, sino para progresar.
Tras pérdida, reacción inmediata (presión o repliegue según contexto).
En transición, atacar con velocidad y precisión hacia las porterías pequeñas.
Mantener una lectura colectiva del juego: atraer, girar y aprovechar los espacios liberados.
3️⃣ Variants
Ajustar el número de jugadores por zona (4v2, 5v3, etc.) para modificar la dificultad.
Limitar los toques o el tiempo de posesión antes del cambio de orientación.
Permitir que el pase de cambio de orientación solo cuente si atraviesa una zona central o un comodín.
Aumentar el número de porterías pequeñas o su ubicación para variar las opciones de transición.
Introducir comodines exteriores para facilitar la circulación o conectar zonas.
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